É possível viver sem ser refém da ansiedade e da depressão.
- Existe um caminho para superar a Ansiedade, culpa excessiva e o medo do futuro. A TCC pode te ajudar a resgatar o controle da sua vida, fortalecer sua autoestima e desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis.
Conheça mais sobre a terapia e agende seu atendimento agora.
Ansiedade, depressão, baixa autoestima, medos...
Com técnicas comprovadas e um atendimento personalizado, você pode superar os sintomas:
Relacionamentos
Dificuldades em se relacionar com as pessoas, problemas nos relacionamentos, e manejo de conflitos.
Preocupações e Culpa
Preocupações persistentes e ruminações, mente agitada, cansaço, culpa e fadiga mental.
Dificuldade de atenção e concentração
Dificuldade em realizar atividades de estudo ou trabalho, e problemas de memória com esquecimentos constantes.
Problemas de Sono
Dificuldade para dormir, sono interrompido, insônia que compromete a qualidade de vida e o rendimento diário.
Autoestima e Autoconfiança
Sentimentos de insegurança, autocrítica exagerada, dificuldade em reconhecer suas qualidades e valor pessoa
Transtornos Alimentares e Imagem Corporal
Preocupações excessivas com peso e forma do corpo, hábitos alimentares desregulados e relação negativa com a alimentação.
Julia Couto - Psicóloga
CRP-21/03671
- Especialista em Terapia Cognitvo Comportamental e em Transtornos Ansiosos
- Me especializei no tratamento mais eficaz para tratar Transtornos Ansiosos como: TAG, Pânico, Fobias e TOC.
- Pós-graduanda em Tratamento dos Transtornos de Ansiedade e Síndrome do Pânico
- Técnicas e protocolos comprovados que funcionam pela Psicologia Baseada em Evidências.
- Me formei em 2018, tenho 7 anos de experiência.
- Já ajudei muitas pessoas a viverem com muito mais qualidade de vida.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas, que ensina que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Trabalhamos para identificar e modificar padrões disfuncionais de pensamento, promovendo estratégias mais saudáveis para lidar com desafios emocionais e psicológicos.
A TCC é um processo ativo e colaborativo, onde você se torna protagonista da sua própria transformação, conquistando mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.
Sobre as Terapia
Baseada
em Evidências
- A terapia baseada em evidências é um método respaldado por pesquisas científicas que oferece tratamentos comprovadamente eficazes.
- Cada intervenção é escolhida com base em resultados científicos, garantindo o melhor resultado.
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Benefícios do Atendimento:
Auto Regulação Emocional: Compreender suas emoções e desenvolver estratégias para lidar com elas de forma saudável.
Estratégias para lidar e enfrentar a Ansiedade: Aprender estratégias e ferramentas para lidar com a ansiedade e superar seus medos.
Melhorar Autoestima: aprender a reconhecer seus pontos fortes e fortalecer a sua autoestima para se sentir mais confiante.
Recuperar sua qualidade de vida
Mais Confiança para Superar Dificuldades
Posicionamento Assertivo
Com técnicas comprovadas e um atendimento personalizado, você pode superar o adoecimento mental.
Dúvidas Frequentes
Todo problema psicológico tende a piorar com o tempo se não for tratado. Portanto, percebido algum sintoma, o ideal é que o tratamento inicie. Dessa forma, você poderá ter alta mais rapidamente.
Os atendimentos online funcionam por vídeo chamada pela plataforma Google Meet. Os atendimentos são agendados com antecedência mediante confirmação do pagamento e agendamento.
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgaçāo de valores em ambientes públicos. Para saber os valores e agendar sua sessāo, entre em contato pelo WhatsApp.
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A sessão acontece por vídeo chamada é 100% protegida e sigilosa, assim como a sessão presencial, seguindo todas as orientações das regulamentações do Conselho Federal de Psicologia. Qualquer dúvida pergunte no atendimento.
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